طبع بلغمی یا سرد و تر را بشناسیم

دمنوش طب 05 فوریه 19 39,392 بازدید دسته بندی:

طبع بلغمی را بشناسیم

طبع یا مزاج چیست؟

طبع یا مزاج به معنای سرشت و طبیعت هر موجود می باشد.
جهان اطراف ما ، گیتی و تمام موجودات زنده از ترکيب چهار خلط دم، صفرا، سودا و بلغم تشکیل شده است. کم يا زياد شدن هر کدام از اين خلط ها در بدن، موجب تغيير شکل در ساختمان بدن، تفاوت در صورت، زيبايي، چاقي يا لاغري، رنگ پوست، شکل و رنگ موها و پنهاني يا آشکاري رگ ها در بدن مي شود و نيز توانايي ها و رفتارهاي متفاوتي را در انسان به وجود مي آورد.  در این مقاله می خواهیم طبع بلغمی یا سرد و تر را بررسی کنیم.

مزاج بلغمی ، دمنوش طب نمایندگی چای و دمنوش نیوشا

مزاج بلغمی چیست؟

بدن عليه خودشان قلاب ميكند و رماتيسم مفصلي مي آورد .مثل كشك و آب يا سفيده تخم مرغ است ومربوط به سيستم لنفاوي ياسيستم ايمني يا است. ازجنس آب و سرد و تر است و كساني كه سردي زياد بخورند (ماست ترشي )بلغم فعال ميشود.

خصوصیات جسمی مزاج بلغمی چیست؟

این افراد چاق وپرچربی هستند. پوست سفید وموهای کم پشت دارند. تشنه نمیشوند،دهان مرطوب،خواب زیاد دارند،تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمیدهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان میباشد ،سفیدی و بی فروغی رنگ چشم،سفیدی زود رس موها ،درشتی بدن از دیگر علائم در افراد دارای این مزاج است.

بازتاب های روانی و رفتاری مزاج بلغمی چیست؟

گرایش به علوم عقلی و ریاضیات، حسابگر و محتاط ،بد بهار و بد زمستان ،منطقی و عاقل ،میانه رو ، محتاط و گاهی ترسو ،تجارت پیشه ،بدون استعداد ریسک ،آرام و صبور ، منزوی و دارای حركات كند ،منظم و دقیق ،گذشته نگر ،ظریف و ریز بین ، حساس ،كینه توز ،دارای استعداد افسردگی ،بی علاقه به یادگیری ،نیازمند محبت ،اهل سازش ، متاثر از دیگران ، بی اراده ،درونگرا ، خودخور ، منفی باف ،فراموش كار ، كند ذهن ،راحت و بی قید به اكثر مسائل و کمتر عصبانی میشوند.

بیماری های مزاج بلغمی چیست؟

زير چشم پف كرده – مزه دهانشان ترش ميشود – پوست شل و ول و سفيد و آبكي ميشود – پوست مقطعي سفيد ميشود (برص) و موها زود سفيد ميشود – لك قهوه اي در سفيدي چشم و سردي دست و پا و پا درد و زانو درد – لرزش دست و پا (پاركينسون) دير هضم شدن غذا – دردمعده – تنگي نفس موقع خوردن غذا – قلنج ميكنند و دوست دارند ماساژ بدهند و درد كمر و بين شانه ها و گرفتگي ماهيچه پشت گردن – كسل و خواب آلود – جاري شدن آب از دهان در خواب – دچار تپش قلب وقتي از خواب بيدار ميشود – رقيق بودن آب بيني – ترشح بيني – سرفه زياد – فراموشي – دفع ادرار زياد همراه با فشار ضعف مثانه .

راه های تشخیص مزاج بلغمی

لمس کردن:بافت بدنی نرم داره
رنگ پوست:سفید یا مایل به گچ
آناتومی بدن:شانه‌ها برجسته سینه کوچک و پایین تنه درشت
میزان خواب در افراد بلغمی بیشتر ۸ ساعت می باشد.
مو سر افراد بلغمی رشد سریع،موهای کم پشت می باشد.

توصیه لازم برای بلغمی مزاجها :

سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است.
اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل کنند.
ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود.
راه رفتن به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه پس از شام برایشان مفید است.
حداقل ۸ ساعت خواب مناسب لازم دارند.سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود.
حمام گرم وخشک(سونای خشک)برای رفع بلغم مفید می باشد.
خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب برای آن ها بسیار مضر بوده
موجب افزایش بلغم گشته وسنگینی سر و التهاب سینوس ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می شود.

برخی از پرهیزهای برای افراد مزاج بلغمی

پرخوری بیش از حد و بدون مصلح انواع فرآورده های لبنی ، ترشی ها و سرکه ،
شور ، برنج سفید ، عدس ، سیب زمینی ، میوه های ترش ، کیوی ،

مرکبات ، هندوانه خیار و تخم آن ، قارچ ، گوشت گاو ، انواع گوشت سفید ، کاهو ، غوره و سماق.
از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر (مخصوصا در هوای سرد)هستند پرهیز کرده و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار کم استفاده کنند.

غذاهای مفید برای افراد مزاج بلغمی

آبگوشت ، گوشت شتر ، کبوتر ، بوقلمون ،
میوه های رسیده وشیرین مانند سیب با پوست ، گلابی ، طالبی ، به ، نارگیل ،
ادویه ها مانند هل ، دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، فلفل سیاه و قرمز ، آویشن ، رازیانه ، سیر ، ریشه ها مانند شلغم ، هویج ، کلم قمری ، ترب سیاه و سفید.
تمام سبزی ها مانند ساقه کرفس ، نعناع ، ریحان ، جعفری ، مرزه ، ترخون ، تره وشوید ،
شنبلیله ، حبوبات مانند نخود ، گندم ، لوبیا چیتی و لپه ،
نوشیدنی های گرمی بخش دم کرده دارچین و مقدارکمی زنجبیل ، گل گاوزبان ، اسطوخودوس ،
خشکبار مانند بادام ، گردو ، پسته و … .

استعداد بیماری های افراد مزاج بلغمی

این افراد در صورت عدم رعایت دستورات بالا ، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری های ذیل دارند: افسردگی ، کاهش حافظه ، مشکلات خواب ، نفخ معده ، یبوست ، دردها والتهاب های مفصلی ، مشکلات بارداری ، کاهش میل جنسی ، تاخیر در قاعدگی و… .
غلبه بلغم :
سفیدی رنگ ، نرمی و سردی پوست ، کندی حواس و زیاد شدن خواب ، فراموشی و کند ذهنی، ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد ، ضعف هضم و آروغ ترش زدن ، زیاد شدن آب دهان ، عدم تشنگی ، ادرار سفید و سنگینی بدن که در این ها بیشتر از غلبه بلغم است .

دمنوش برای مزاج بلغمی

چای سبز گزنه
چای سبز رزماری و گل محمدی
چای سبز الورا
چای سبز و جنسینگ و عسل
چای سیاه زنجبیل
چای سیاه بادرنجبویه
چای سیاه دارچین
چای سیاه هل
چای ماسالا
گل گاوزبان و سنبل الطیب به لیمو
دمنوش به
دمنوش حس خوب زندگی
معجون رویایی

دیدگاهی بنویسید
  1. مرادی
    13 فوریه 2019

    با عرض سلام و وقت بخیر
    بنده 38 سال دارم و سرمایی هستم ..بعضی از علایم رو دارم و بعضی رو ندارم.. شما چطور تشخیص میدید که طبع من چی هست و چه غذاهایی رو بخورم . ممنون

    • دمنوش طب
      16 فوریه 2019

      سلام دوست عزیز
      جهت تشخیص مزاج ، سرمایی یا گرمایی بودن به ما کمک می کند اما ملاک قطعی نیست که فرد سرمایی طبع سرد دارد و بالعکس
      اگر تعریق کمی دارید و رگ های بدن غیر برجسته هستند احتمالا دارای طبع سرد و تر هستید
      برای بررسی بیشتر می توانید تست تشخیص مزاج را تکمیل کرده و در تلگرام به مشاور طب سنتی ما مراجعه فرمایید و مشاوره مزاج رایگان بگیرید
      09106418868 فاطمه نداف زاده

  2. shadi.a
    6 مارس 2019

    سلام . رنگ پوست علامت مهمتری هست یا آناتومی بدن ؟

    • دمنوش طب
      9 مارس 2019

      همانطور که می دانید طبع بدن ، ترکیبی از همه اخلاط دم ، صفرا ، سودا و بلغم است . برای تشخیص طبع تان باید به مجموعه ای از علائم توجه فرمائید. از جمله رنگ پوست ، آناتومی بدن ، حرارت بدن ، حساسیت های خوراکی ، رنگ زبان و حتی فرم کف دست

  3. مظفری
    24 آوریل 2019

    بنده روز گذشته در آزمون مزاج شناسی شرکت کردم ولی متاسفانه جوابی دریافت نکردم.

    • دمنوش طب
      25 آوریل 2019

      salam doste aziz be telegram payam bedin ta raygan mezag shenasi beshin.09106418868

  4. Drŋ
    12 آگوست 2019

    سلام
    ممنون میشم به سوالم جواب بدید
    ببخشید من بخاطر زیاد بودن بزاقم بهم میگن طبع سردی داری
    راستش ۱۷ سالمه و شب ادراری دارم
    ولی بعضی از خصوصیاتی که بالا عرض شد در من نیست مثل رنگ پوست راسش رنگ پوست گندمی دارم
    مشکلی در عادت ماهیانه ندارم. و به موقع هست
    به شیرینی علاقه زیادی دارم از فصل سرما بدم میاد
    با ترشیجات هم رابطه خوبی ندارم اصلا
    ولی در بالا ذکر کردید به ریاضیات عمومیا علاقه دارن که کاملا درست گفتید ولی فراموشی ندارم و حافظه کاملا قوی دارم
    بنظرتون طبع من چیه ؟؟
    و آیا راهی برای درمان شب ادراری و زیاد بودن آب بزاقم هست؟؟
    و آخرین سوالام آیا مشکلی در بارداری هم رخ میده برای این گروه از ما؟؟
    خیلی تشکر میکنم بابت این سایت بسیار مفیدتون…

    • دمنوش طب
      16 آگوست 2019

      سلام بله مزاج شما سرد است اما برای دریافت نسخه درمانی به تلگرام پیام بدین
      09106418868

    • دمنوش طب
      16 آگوست 2019

      سلام بله این نشونه سردی هست اما برای بررسی دقیق تلگرام پیام بدین

نیوشا
0